チャレンジの行く末

座右の銘は”やるかやらないかではなくやる!” 夢に向かってチャレンジしていきます!

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西日本豪雨から学んだこと‐情報収集‐

こんにちは、ぴるくるです。 この度は、被災された方々には心からお見舞い申し上げます。 私は18歳まで愛媛県で育ちました。 今は東京で暮らしているのですが、 今回の災害からいろいろ学ぶことができたので、 備忘録として、書かせていただきます。

お友達と遊ぶときの約束の仕方

こんにちは、ぴるくるです。 最近娘が友達と遊ぶことが多くなってきました。 しかし、まだまだ子供なので、 「お友達と遊ぶ約束してきた!」 と言ってきても、いつ、どこで、誰と遊ぶかということが きちんと決まっていないことが多いです。 せっかく約束し…

朝活で脱オンラインをしてみたら、一気に集中できた話

こんにちは、ぴるくるです。 みなさん、朝活ってされていますか? 私は朝活をすることで、 自分の夢に近づけるようにしたいと思い、 朝活をしています。 今日はそんな朝活の模様をお伝えしたいと思います。

家族会議をしようと思います

こんにちは、ぴるくるです。 以前このような本を読みました。 なんでも解決! もひかん家の家族会ぎ 作者: もひかん 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2017/02/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る なんて楽しそうなことを…

ランニングマシンの嫌いなところと、克服策

こんにちは、ぴるくるです。 先日ランニングマシンについてのメリットを書きましたが、実はデメリットもありまして。正直、初めてランニングマシンに乗った時、私にはランニングマシンは向いていない!と思ったのです。 ですが、前にも書いた通りメリットも…

ランニング初心者がランニングマシンで練習するメリットは?

こんにちは、ぴるくるです。 私は旦那さんのススメにより、市営のジム(トレーニング室)に行くことにしました。10kmマラソンを完走したことによって、このフルマラソンを完走したい!という夢を一過性のものではない、と証明できたからです。本当にフルマラ…

ランニング初心者が、3か月続けられている工夫をご紹介します!

こんにちは、ぴるくるです。 ランニングを初めて3か月経とうとしています。初めは、またすぐに挫折しちゃうんじゃないか、と自分でも思っていました。 しかし、いろんな工夫をすることによって、今も楽しく続けることができています。 今回はその工夫をご紹…

私のダイエットがいつも成功しない理由がわかりました

こんにちは、ぴるくるです。 ずっと、ダイエットする!と宣言して、行動には移していたつもりでした。 でもいくら運動してもちっともやせられない。。。 なのに旦那さんがダイエットするといつも成功している。うらやましい!! 私と旦那さんの違いってなん…

ランニング初心者に教えたい!けが予防のための正しい履き方!

こんにちは、ぴるくるです。 今回は前回に引き続き、ランニングシューズについてのお話です。本当はスポーツ用品店で専門スタッフさんのお話を聞けたら、と思っていたのですが、同じようなことを考える人が多いのか、なかなかスタッフさんがつかまりません。…

ちゃんと走るなら、足の計測して足に合ったシューズを買った方がいい!

こんにちは、ぴるくるです。 前に爪下血腫になった話を書きました。読んでくれた人の中にもランニングで同じ目にあった人がいました。ランニングって簡単に始められるイメージでしたが、実は知っておかないと危険なこともいろいろあるみたいなので、これから…

子供と一緒に小麦粉ねんど作ってみました

こんにちは、ぴるくるです。 休日、子供が家で遊ぶために小麦粉ねんどを買ってきました。 粘土で作るハンバーガー屋さんセットというものを買ったのに、入っているねんどは白・青・赤・黄 各30gずつしか入っていません。パンなどの色の調合は各々でやれ、と…

ランニング初心者は絶対に気を付けて!合わないシューズが悲劇を生む!

こんにちは、ぴるくるです。 ランニングをしだしてから気になっていたことがあります。 それは足の痛み。というか足の親指の痛み。 気になりだして数日後、親指の爪が内出血していることに気づきました。 そして、そこからさらに数日後更なる悲劇が!!

時間の可視化って思っていた以上に大事!!

こんにちは、ぴるくるです。 いろいろと書きたいことはあるのですが、それをどうまとめて伝えたらいいのか考えているうちに時間だけが過ぎていきました。 なんでいつの間に水曜なんだろう。私には、やりたいことがたくさんあるのに、時間を無駄にしてしまっ…

文房具沼にはまりかけています

こんにちは、ぴるくるです。 先日書いた逆算手帳のブログが、ブロガーさん限定のキャンペーンで紹介され、最後の週に「今週のベスト記事」に選ばれました!! そして、そしてプレゼントとして、コボリセレクションの文房具をいただきました!!!!うれしすぎる♪…

私のLife GYAKUSAN・10Years GYAKUSANができました

こんにちは、ぴるくるです。 昨年末のセミナーまでにLIFE GYAKUSANと10年GYAKUSANを書き上げることを約束していました。頑張って約束を果たしていたのですが、残念ながら公開することをすっかり忘れていました。 セミナーの後の望年会でちょっとだけお披露目…

冬の逆算手帳祭りセミナーに行ったら、本当に祭りだった話

こんにちは、ぴるくるです。 昨日は半日かけて逆算手帳にどっぷりはまった非常に濃~い一日となりました。 今回はそんな濃~い一日を興奮冷めやらぬうちに振り返ってみたいと思います。興奮しすぎてて、伝わらないところがあったらごめんなさい!

浮かれて名刺を作ってみた話

こんにちは、ぴるくるです。 今日でお仕事最後です。大掃除も無事に終わり、クリスマス関連グッズの片付けも終わりました。今年もあとわずか。あとはのんびり過ごしたい。 とは思っているのですが!なかなか、どうして、やることがまだいっぱいでてんてこ舞…

2017年サンタさんがくれたもの

メリークリスマス! 今日は待ちに待ったクリスマスですね! お宅には、サンタさん来てくれましたか?うちには娘のところだけ、サンタさんが来てくれたみたいです。よそのお家にはパパママのところにもサンタさん来てくれるみたいなんですけどね?おかしいで…

かかとのケア、簡単だからやってごらん?

こんにちは、ぴるくるです。 最近寝るときに自分の足のかかとのカッサカサ加減が気になって、気になって。 なのに今までちゃんとしたケアってしてこなかったんです。気になるなぁってだけで終わり。でも、最近テレビでCMしているやつをみていると、私のかか…

外向き思考を「管理しない会社がうまくいくワケ」から学ぶ

こんにちは、ぴるくるです。 最近、オンラインサロンのplayersでこんな↓↓↓本が紹介されていました。 自分の小さな「箱」から脱出する方法 ビジネス篇 管理しない会社がうまくいくワケ 作者: アービンジャー・インスティチュート,中西真雄美 出版社/メーカー:…

リフレクションエキシビジョンに行って学んだこと

こんにちは、ぴるくるです。 ちょっと前の話になるのですが、Points of You®のFacebook経由でリフレクションエキシビジョンというイベントに参加してきました。 そもそもリフレクションという言葉の意味さえ知らずに参加したのですが、娘と一緒に楽しめたし…

Googleスプレッドシートのセルの大きさを調整するやり方

こんにちは、ぴるくるです。 先日逆算手帳用のシールを作るため、参考にスプレッドシートをのせていたのですが、編集できない状態で載せました。いろんな人に編集されてしまうと、サイズがくるってしまいますので、編集できないようにしています。 セルの大…

PC初心者でもわかる逆算手帳に貼る写真の作り方

こんにちは、ぴるくるです。 私の逆算手帳にはたくさんの写真が貼ってあります。VISIONを可視化するためでもあるし、手帳をパッと開いただけでも、楽しさが伝わるものにしたいからです。ちょっと前までは手帳に写真を貼るという感覚はなかったのですが、逆算…

ワクワクした未来を手にしたい人に、全力で逆算手帳をおすすめします!

こんにちは、ぴるくるです。 12月になって早1週間。今年も残すところあと3週間。残り少ない今年のうちにぜひともあなたに逆算手帳の魅力を知ってもらいたいので、全力であなたに逆算手帳の魅力をご紹介したいとお思います。溢れる思いを書いていったら、ちょ…

大掃除に使える記事をまとめてみました

こんにちは、ぴるくるです。 うちの大掃除もけっこう山場を迎えてきました。若干山場を前に逃げ出したい衝動に駆られるのですが、自分へのご褒美をバージョンアップさせて、超えていきたいと思います。 今回は大掃除の時にいろいろ役に立った記事をこちらに…

忙しい朝でも20分でガスレンジの掃除ができました!

こんにちは、ぴるくるです。今朝も計画通り掃除をしてきました。ただ、掃除の方に集中しすぎて、洗濯物を干してくるのを忘れてしまいました。せっかく晴れているのにもったいないことをした T^T さて、今回はそんなあわただしい朝にガスレンジの掃除をした…

頓挫していた今年の大掃除の実行プランをガントチャートを使って立て直してみました

※追記:あなたも大掃除用ガントチャートを作れるようなフォーマットも作りましたので、よかったら使ってみてください!(ブログの最後に載せています) こんにちは、ぴるくるです。 さてさて、平日は毎朝30分掃除の時間にあてているのですが、このまま年末ま…

自分へのご褒美☆THE Chocolateが美味しかったのであなたにもおすすめしたい‼

こんにちは、ぴるくるです。 最近今まで寝ていた時間を削って勉強するようになりました。朝起きれたら5時から1時間、夜はできたら22時から24時。まだまだ、習慣化できていないのですが、自分なりに頑張っています。そこで、慣れないことをしているので、少し…

お風呂場のしつこい黒カビ掃除してきました

こんにちは、ぴるくるです。 今日は大掃除の山場といえるお風呂場の掃除を頑張ってみました。 掃除した達成感を得るために、Before&Afterの写真を撮ることにしました。どれだけ掃除をさぼっていたかわかってしまうので、お見せするのが恥ずかしいのですが、…

○年ぶりに雑誌を買ったので、付録&中身をご紹介します!

こんにちは、ぴるくるです。 急に娘が友達同士でお出かけすることになりました。夜8時にことが決まり、翌朝8時半に待ち合わせです。娘一人でお出かけに行かせたことが今までになかったので、財布もバックもないことに焦りました。買い物に行こうにも雨で億劫…

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